“Još manje od mjesec dana, a onda opet škola!” Ovisno o tome koga pitate – ova rečenica izaziva veselje, nervozu, paniku ili sve zajedno. Djeca (i roditelji) na različite načine doživljavaju kraj ljeta i povratak u rutinu. Ali jedno je sigurno – psihološka priprema za školu često je zanemarena, a zapravo je ključna. U Mentalnom Treningu znamo da promjena – bilo pozitivna ili stresna – zahtijeva pripremu. I zato povratak u školu ne treba početi s budilicom 1. rujna, već s razgovorom, planom i podrškom već danas.
Što znači “psihološki pripremiti” dijete za školu?
Ne, to nije duga predavanja ni motivacijski govori. Psihološka priprema znači:
- pomoći djetetu da osvijesti što ga čeka,
- podržati ga u emocijama (i uzbuđenje i strah su normalni),
- postaviti realna očekivanja i ciljeve,
- ponovno uvesti rutinu – ali postupno.
Drugim riječima, znači pomoći djetetu da se emocionalno i mentalno uskladi s novim početkom.
Zašto je to važno?
Mnogi problemi u rujnu nisu rezultat “škole”, već nepripremljenosti za promjenu. Djeca naglo iz “ljetnog kaosa” ulaze u raspored, obaveze, zadatke. Bez postepenog povratka u ritam, često dolazi do otpora, stresa i pada motivacije. Kao kad bismo vas danas poslali na maraton – bez priprema.
Što možete učiniti?
- Vratite rutinu ranijeg buđenja i spavanja (ali postupno)
- Razgovarajte – bez pritiska, kroz igru, crtež, priču
- Zajedno napravite mini plan: što se veseliš učiti, što želiš poboljšati?
- Podsjetite dijete na uspjehe iz prošle godine za dodatno samopouzdanje
- Uvedite “jutarnju rutinu snage” – zajedno nabrojite 3 pozitivne misli za dan.
Povratak u školu nije samo kalendarski događaj – to je psihološki prijelaz. Ako ga pripremimo na pravi način, možemo izbjeći stres, smanjiti otpor i pomoći djeci da krenu s radošću, ne sa strahom. Ako želite saznati više o alatima za razvoj otpornosti, samopouzdanja i motivacije kod djece – javite nam se na info@mentalnitrening.hr ili zavirite u knjigu Roditelji novog doba. Jer školska godina može biti izazov – ali i prilika za rast.
Hana Kotzmuth, univ. bacc. psych.
