Motivacija je pretpostavljeni proces o kojem zaključujemo na temelju opažanja nečijeg ponašanja. Zbog svoje prirode, često griješimo u procesu donošenju zaključaka o motivacijskim procesima. Razumijevanje procesa daje nam priliku da budemo učinkovitiji i zadovoljni stvarima koje postižemo kroz naše živote i karijeru.

Teorija:

Intrinzična motivacija nas potiče dugoročno, ali njeni su učinci suptilni pa je teže otkriti koji su faktori koji dolaze iznutra, a koji mogu utjecati na naše ponašanje usmjereno prema određenom cilju. Pronalaženje unutarnjeg pogona je vrijedan alat kojeg možete koristiti kroz cijeli život.

Teorija:

Vanjska motivacija nije učinkovita kada je sama ili dominantna u hijerarhiji motiva. Dobro je  znati kakve učinke nešto što dolazi izvana ima na naše ponašanje i na naše zadovoljstvo. Izraz “Nagrada” nije isti za sve. Saznajte što je nagrada koja vas najviše može zadovoljiti. 

Teorija:

Fokusiranje na angažman povećava mogućnost uspjeha. Mi ćemo vas naučiti kako to učiniti u svakodnevnom životu. Teško je odvojiti se od navika koje imamo dok se uobičajeno fokusiramo isključivo na cilj i definiramo ga kao rezultat u izvedbi. Promjenom načina razmišljanja od fiksnog do mindset-a rasta, možemo uspjeti u tome.

Teorija:

Ako se usredotočimo na fokus kao na sposobnost, možemo ga odlučiti trenirati. Uz trening, sve postaje bolje ili ipak ne? Kažemo da nije dovoljno samo trenirati, ali trenirati pametno je sjajno. Razumijevanje pravila po kojima naše sposobnosti funkcioniraju pomaže u definiranju pametnih načina treniranja.

Teorija:

Neki signali dolaze iz naše okoline, a neki dolaze iznutra. Nije sve jednako važno, stoga saznajemo kako zanemariti većinu signala koji nam ne pomažu donijeti najbolju moguću odluku. No, ignoriranje nekih od njih može biti presudno u potencijalno stresnim situacijama, stoga je dobro znati koji su koji. Otkrivanje informacija koje nam mogu pomoći ostvariti bolji uspjeh u svakoj situaciji, pomaže nam da se pripremimo za njih. Kontrolirajte ono što imate u kontroli i koristite ih za vašu prednost.

Teorija:

Koje čimbenike možete kontrolirati? Većina ljudi želi kontrolirati svoje osjećaje u situacijama kad je to posljednja stvar koju bi trebali činiti. Objašnjenje MOPF modela daje vam uvid u procese koje možete naučiti kontrolirati, poboljšati te postići više uspjeha u situacijama koje susrećete.

Teorija:

Disanje je automatska funkcija. Ako možemo kontrolirati automatsku funkciju, možemo kontrolirati sve što je povezano s njom: obrasce ponašanja, misli i emocije. Saznajte kako izgleda optimalno disanje za postizanje željenog uspjeha.

Teorija:

Naše tijelo ima uobičajeni način upravljanja simptomima stresa. Ponekad tijelo možemo zamisliti kao spremnik koji može primiti određenu količinu stresa u određenom vremenskom razdoblju. Ako ne znamo kako isprazniti spremnik, možemo osjetiti burnout ili nešto još gore za vlastito zdravlje. Plitke tehnike opuštanja pomažu nam da lakše prođemo kroz dan, dok nam duboke tehnike opuštanja pomažu da u potpunosti ispraznimo spremnik.

Teorija:

Riječi koje koristimo definiraju našu stvarnost. One također mogu učiniti da se osjećamo više ili manje samouvjereno u situacijama koje zahtijevaju djelovanje. Budite na vrhu igre i koristite proročanstva koja se sama ispunjavaju u vašu prednost.

Teorija:

Osnovni postulat bilo koje meditacije je prisutnost u trenutku. Prednost prisutnosti u trenutku je da povećanje produktivnosti, kako bi bili najbolji što možete biti. No, to nije krajnji cilj, odnosno, ne bi trebao biti. Meditacija nam daje priliku odabira misli koje nam pomažu. Također, pruža vam priliku da iskusite život u najboljem svjetlu – svaki dobar trenutak za sebe.

Teorija:

Ako ste ikada izgovorili jednu ili sve ove rečenice: “Ne mogu to učiniti” ili “Ne mogu se promijeniti”, ovo je pravi modul za vas. Razmotrimo naša uvjerenja i stavove kao da su oni naši automobili koji će nas odvesti do željenog odredišta. Umjesto da kroz život vozite oldtimer-a, koliko god bio šarmantan, pokušajte za promjenu sjesti u novu “Teslu”.

Teorija: