fbpx
0
Proizvodi : 0
Ukupno : 0.00 
Pogledaj košaricuNaplata
0
Proizvodi : 0
Ukupno : 0.00 
Pogledaj košaricuNaplata

Blog

Sedam načina da napunite svoje baterije

Sedam načina da napunite svoje baterije

Ukoliko želimo osigurati sebi normalno, svakodnevno funkcioniranje te visoku učinkovitost u obavljanju zadataka, odmor jednostavno ne smijemo prekrižiti sa svoje liste. Iako...

Burnout u sportu – može li nešto dobro postati loše?

Može li nešto dobro postati loše? Engleska fraza too much of a good thing upravo to sugerira – nešto što je ugodno...

Kako najranija iskustva oblikuju naš razvoj?

Ljudska bića prirodno teže utjehi i sigurnosti, nastojeći na taj način izbjeći patnju i bol. Bilo da je riječ o zagrljaju ili...

Zona komfora – svi je imaju, ali rijetki je napuštaju 

Zatvorite oči. Zamislite nešto što stalno izbjegavate – možda je to upoznavanje novih ljudi, vođenje teških razgovora ili uvođenje tjelovježbe u dnevnu...

Kortizol – samo „hormon stresa“ ili nešto više?

Pretpostavljam da većina ljudi želi imati puno energije tijekom dana (ako rade danju) te manjak energije po noći kako bi lakše zaspali....

Dah – saveznik sportske izvrsnosti

Svaki dan udahnemo čak 25000 puta, a kroz naš nos prođe više molekula zraka nego što ima zrnaca pijeska na svim plažama...

Tinejdžerski mozak: ključne promjene i kako ih prepoznati

“Njoj se ne može apsolutno ništa reći, odmah je impulzivna!”, “On je totalno u svom svijetu, zatvoren je u sobi i ništa...

Pritisak – teret ili prilika za rast?

Bili vi sportaš koji teži pobjedi, umjetnik u potrazi za kreativnim probojem, učenik koji se priprema za odgovaranje ili jednostavno netko tko...

Anksioznost u sportu

Pomicanje granica, izlazak iz zone komfora, nova ulaganja, odricanja, rušenje vlastitih barijera… Sve ovo su obilježja natjecateljskog sporta. No čak i oni...

Postavljanje ciljeva u sportu – kako i zašto?

Putovanje prema uspjehu ili ostvarenju potencijala kojem sportaši teže često je nepredvidivo. Slično kao i putovanje prema fizičkim destinacijama, postoji nekoliko puteva...

Što je mindfulness i kako ga koristiti?

U današnjem ubrzanom ritmu života, gdje su rokovi i obaveze neizbježni, održavanje koncentracije postaje izazov. Multitasking je često naš saveznik, ali također...

Mindfulness u sportu

Tijekom rada sa sportašima, često čujemo primjedbu na vlastiti fokus kojeg gube uslijed pojave neproduktivnih misli kojih se k tome nikako ne...
1 2 3 21