3 razloga zašto trebate imati jasan plan za natjecanje U rat ne biste išli bez jasnog plana,a zašto idete na natjecanje bez jasnog plana? Veliki broj sportaša iz individualnih sportova (iako ekipni nisu izuzetak) nema jasno razrađen plan konkretnih zadataka...Saznaj više
Uloga disanja u procesu mentalne pripreme, Uloga disanja u procesu mentalne pripreme Disanje se definira kao autonomna funkcija, pojednostavljeno to znači da ne trebamo razmišljati o disanju da bi disali. Međutim, što se događa kad razmišljamo o našem disanju? Što...Saznaj više
Odnos intenziteta i izvedbe ili zašto previše “nabrijavanja” nije dobro Ako ste sportaš (ili trener) koji vjeruje da će mu izvedba na natjecanju biti bolja ako se maksimalno “nabrije” ili “aktivira” ovo je članak za vas. Koristimo riječ intenzitet kako bismo opisali...Saznaj više
Fokus točke u vizualizaciji, Fokus točke u vizualizaciji Teško je zamisliti vrhunskog sportaša ili sportašicu koji ne koriste vizualizaciju kod pripreme za natjecanja i izvedbu. Neki ju koriste uz pomoć mentalnih trenera i onda možemo govoriti o pravom mentalnom treningu...Saznaj više
Griješite li u ključnim trenucima?, Griješite li u ključnim trenucima? Slikovito bi bilo usporediti koncentraciju s tušem. Tuš palimo onda kada nam zatreba, a kada smo završili s njim, gasimo ga i ostavljamo za sljedeću rundu. Koncentracija je sposobnost usmjeravanja...Saznaj više
Izgaranje od emocija, Izgaranje od emocija Možete li zamisliti život bez emocija? Je li to uopće moguće? Bi li sport bio toliko popularan kada bismo iz njega eliminirali emocije? S obzirom da smo samo ljudi od krvi i mesa, emocije...Saznaj više
