Igor Čerenšek, Autor na Mentalni Trening

13. lipnja 2023.AutorIgor ČerenšekBlog

Što se krije s druge strane motivacije?

U prvom dijelu članka imali ste priliku naučiti koliko važnu ulogu fiziologija ima na našu motivaciju i emocije. Prošli smo kroz nekoliko važnih neurotransmitera, neuromodulatora i hormona, a s ovim člankom ćemo donekle zaokružiti priču. Iako nismo pojasnili sve važne...

Saznaj više

2. siječnja 2023.AutorIgor ČerenšekBlog

Kako smanjiti i/ili prestati pušiti?

Mnogi su probali, a rijetki su uspjeli! Oni koji su uspjeli obično ispričaju priču kako su samo jedan dan donijeli odluku, zapalili zadnju i preko noći prestali. Ono što često izostane je uvod u priču gdje ti isti objasne kako...

Saznaj više

9. listopada 2022.AutorIgor ČerenšekBlog

Novi pristup motivaciji u sportu (psihologija, biologija ili oboje?)

Jedna od najpopularnijih tema u psihologiji danas (ali i nekad) je tema motivacije. Riječ motivacija zamijenila je nekadašnji termin “volja” u psihologiji i danas se definira otprilike ovako: “psihički proces koji nas potiče na mentalne ili tjelesne aktivnosti, i djeluje...

Saznaj više

26. listopada 2021.AutorIgor ČerenšekBlog

Ljutnja razjašnjena – što i kako s njom?

Što će biti s Olimpijskim Igrama? Hoće li ih pomaknuti, otkazati ili ipak održati? Što ako se ipak održe? Hoće li sportaši biti spremni? Što ako se sezona nastavi a sportaši nisu spremni? Što ako ovo potraje do jeseni?

Saznaj više

15. ožujka 2020.AutorIgor ČerenšekBlog

Što ako i što sad?

Saznaj više

12. veljače 2020.AutorIgor ČerenšekBlog

Zašto masku prvo stavljamo sebi pa tek onda drugima?

Drugi rijetko traže savjet ili pomoć od nas, češće traže uho za kukanje ili rame za plakanje. Ako i date savjet drugima jer su ga tražili, velika je vjerojatnost da Vas i dalje neće poslušati. Ako su Vas poslušali i...

Saznaj više

11. siječnja 2020.AutorIgor ČerenšekBlog

Zašto ne uspjevamo u promjeni?

Prošlo je tjedan dana od donošenja novogodišnjih odluka. Ovaj put, Nova godina započela je u ponedjeljak tako da su se dva najgora dana za pokretanje procesa osobne promjene, ponedjeljak i nedjelja, spojili u jedno.

Saznaj više