Osnove mentalne pripreme sportaša

Mentalna priprema u sportu podrazumijeva učenje i primjenu tehnika i strategija koje služe unapređenju mentalnih vještina koje olakšavaju izvedbu i doprinose pozitivnom pristupu sportskim natjecanjima. Što god se događa u tijelu utječe na um, pa tako i obrnuto. Stoga je važno trenirati obje komponente kako bi svaki sportaš mogao ostvariti svoj puni sportski potencijal.