Arhiva Blog | Mentalni Trening

4. prosinca 2024.AutorHana KotzmuthBlog

Zimski blues i kako ga pobijediti kroz tjelovježbu i mentalni trening

Zima donosi kraće dane, hladnije vrijeme i manje sunčeve svjetlosti – idealni uvjeti za zimski blues. Ovaj osjećaj melankolije često prati umor, manjak motivacije i povećana potreba za snom. No, uz pomoć tjelovježbe i mentalnog treninga, zimski blues možete uspješno...

Saznaj više

25. studenoga 2024.AutorDajana ČopecBlog

Suosjećanje prema sebi u sportu – prednost ili mana?

Kakav treba biti uspješan sportaš? Neke karakteristike koje će vam zasigurno pasti na pamet su: hrabar, otporan, uporan ili, kako često čujemo, jednostavno mentalno jak. I istina je, sve ove karakteristike jesu poželjne i vjerujem da će se svi s...

Saznaj više

13. studenoga 2024.AutorLea DoganBlog

Najčešće greške u postavljanju granica i kako ih izbjeći

Kada želimo postaviti granice u odnosima, često nailazimo na prepreke. Želimo biti tu za druge, izbjeći konflike ili jednostavno zadržati mir u odnosima, pa nesvjesno popuštamo u situacijama kada to ne bismo trebali. Rezultat zanemarivanja vlastitih granica često je osjećaj...

Saznaj više

6. studenoga 2024.AutorMentalni TreningBlog

Zašto zaposlenici ostaju? Učinkovite prakse zadržavanja

U poslovnom svijetu, pravi talent je kao zlato – rijedak i dragocjen. No, zadržati to ‘zlato’ u organizaciji danas je teže nego ikad prije. U okruženju gdje najbolji zaposlenici svakodnevno dobivaju ponude koje je teško odbiti, kako osigurati da vaši...

Saznaj više

31. listopada 2024.AutorLea DoganBlog

Kako roditelji i treneri mogu pomoći djeci da uče iz poraza?

Sport za djecu donosi uzbuđenje, zabavu i priliku za učenje, ali istovremeno nosi i izazove u obliku neuspjeha i poraza. Kada djeca dožive neuspjeh, osobito u sportskom okruženju, mogu se suočiti s osjećajima frustracije, tuge, pa čak i srama. U...

Saznaj više

24. listopada 2024.AutorDajana ČopecBlog

Prevladavanje prepreka u učenju kod sportaša

Sport je dinamično okruženje koje se svakim danom sve više razvija. Barijere se redovito ruše pa se pred sportaše redovito postavljaju novi izazovi koji zahtijevaju kontinuirano ulaganje, učenje i usavršavanje. Pa tako u sportu uspjeh ovisi i o sposobnosti sportaša...

Saznaj više

15. listopada 2024.AutorMentalni TreningBlog

Medijska slava i sport: kada pažnja postane pritisak

Zamislite da se nalazite na najvećoj sportskoj pozornici na svijetu, pred milijunima gledatelja, s kamerama uperenim ravno u vas. Svaki vaš pokret, svaki dah i svaka emocija analiziraju se u stvarnom vremenu, a istovremeno, cijeli svijet očekuje vrhunsku izvedbu. Ovo...

Saznaj više

4. listopada 2024.AutorMentalni TreningBlog

Od prvog dojma do ponude: Kako ostaviti trag na razgovoru za posao

Zamislite sljedeće: nakon dugog procesa prijave, dobili ste poziv na razgovor za posao iz vaših snova. Osjećate nevjerojatno uzbuđenje, ali i nervozu. Kako se najbolje pripremiti? Kako ostaviti sjajan prvi dojam i istaknuti se među ostalim kandidatima? Bilo da ste...

Saznaj više

28. rujna 2024.AutorLea DoganBlog

Kada je ok biti sebičan?

Sebičnost je često tabu tema. Kada je netko sebičan, smatramo ga bezobraznom i pomalo egoističnom osobom. Neke od glavnih karakteristika sebičnosti su stavljanje vlastitih potreba na prvo mjesto, manjak empatije i čvrsto postavljanje granica. No, zar nisu upravo ovo neke od karakteristika...

Saznaj više