fbpx
0
Proizvodi : 0
Ukupno : 0.00 
Pogledaj košaricuNaplata
0
Proizvodi : 0
Ukupno : 0.00 
Pogledaj košaricuNaplata
Mentalni Trening

Autor

Kako najranija iskustva oblikuju naš razvoj?

Ljudska bića prirodno teže utjehi i sigurnosti, nastojeći na taj način izbjeći patnju i bol. Bilo da je riječ o zagrljaju ili razgovoru s bliskom osobom, okrenut ćemo se onome što nam pruža osjećaj topline i zaštite. Ovo je posebno...
Saznaj više

Kortizol – samo „hormon stresa“ ili nešto više?

Pretpostavljam da većina ljudi želi imati puno energije tijekom dana (ako rade danju) te manjak energije po noći kako bi lakše zaspali. Također, mislim da nitko ne uživa biti bolestan te da bi svi voljeli biti otporniji na bilo kakve...
Saznaj više

Je li kraj sportske karijere ujedno i kraj sportskog puta?

Postoji jedan neizbježan ishod koji prati svakog sportaša – kraj sportske karijere. Svaki će sportaš u nekom trenutku doživjeti kraj svoje sportske karijere, bavio se on sportom rekreativno ili profesionalno. Do kraja dolazi zbog mnogobrojnih razloga: dobi, gubitka motivacije, postizanja...
Saznaj više

Mindfulness u duhu Božića

Božić je vrijeme blagostanja, mira i radosti te darivanja – bar tako kaže većina nas. Ako pitate djecu, odgovori bi išli u smjeru poklona, Djeda Božićnjaka, ukrasa i kolačića. Ipak, za mnoge, vrijeme praznika često donosi značajnu dozu stresa. Tijekom...
Saznaj više

Vježbom do boljeg raspoloženja

Sportom se bavim gotovo cijeli život. Krenula sam trenirati s nepune 4 godine i od tada sam u pokretu. Oduvijek me intrigiralo koliko se bolje osjećam nakon treninga i sigurna sam da je taj dobar osjećaj utjecao na to da...
Saznaj više

Borba protiv sportskog odustajanja – uloga roditelja i trenera

Značajan dio mojeg odrastanja obilježen je pohađanjem Osnovne škole baleta. Uz mnoga lijepa iskustva koja danas izazivaju osmijeh na licu, suočila sam se i s onima koja su ispunjena strahom, nesigurnosti i drugim osjećajima koji su poticali misli o odustajanju....
Saznaj više

Je li više uvijek bolje?

Dobrobiti i blagodati tjelesne aktivnosti opće su poznate. Dokazano je kako aktivna tjelovježba pozitivno utječe na naše zdravlje. Ona održava naše tijelo, ali i mozak vitalnim, smanjuje negativne učinke stresa, a novija istraživanja pokazuju kako čak ima i ulogu kod...
Saznaj više

Ima li mudrosti u narodnim izrekama?

Volim narodne izreke i poslovice, zanimljivo mi je kako su ljudi već tada, samo promatrajući, bez alata i znanja koja imamo danas oko puno stvari bili u pravu. Neke izreke su ajmo reći zdravorazumske; kao nespretno dijete, često sam padala,...
Saznaj više

Jesu li neki od nas predodređeni da preuzmu veći rizik?

Kao netko tko se bavi ekstremnim sportom, često se susrećem sa komentarima poput Ti si luda, poginut ćeš! ili Zašto nisi odabrala neki normalniji sport? Moram priznati da mi takvi komentari nikada nisu bili jasni, prvenstveno iz razloga što se...
Saznaj više
1 2 3 20