Dobrobiti i blagodati tjelesne aktivnosti opće su poznate. Dokazano je kako aktivna tjelovježba pozitivno utječe na naše zdravlje. Ona održava naše tijelo, ali i mozak vitalnim, smanjuje negativne učinke stresa, a novija istraživanja pokazuju kako čak ima i ulogu kod...Saznaj više
U prvom dijelu članka imali ste priliku naučiti koliko važnu ulogu fiziologija ima na našu motivaciju i emocije. Prošli smo kroz nekoliko važnih neurotransmitera, neuromodulatora i hormona, a s ovim člankom ćemo donekle zaokružiti priču. Iako nismo pojasnili sve važne...Saznaj više
Kao netko tko se bavi ekstremnim sportom, često se susrećem sa komentarima poput Ti si luda, poginut ćeš! ili Zašto nisi odabrala neki normalniji sport? Moram priznati da mi takvi komentari nikada nisu bili jasni, prvenstveno iz razloga što se...Saznaj više
Jedna od najpopularnijih tema u psihologiji danas (ali i nekad) je tema motivacije. Riječ motivacija zamijenila je nekadašnji termin “volja” u psihologiji i danas se definira otprilike ovako: “psihički proces koji nas potiče na mentalne ili tjelesne aktivnosti, i djeluje...Saznaj više
Društvene mreže ne zahtjevaju pretjeran uvod. Ušle u naše živote, čvrsto se primile i ne puštaju. Velika je vjerojatnost da ste i do ovog članka došli tako što ste scrollali po Instagramu ili Facebooku. Društvene su mreže jednostavno postale dio...Saznaj više
Bitno je sudjelovati, kažu. Nije bitan rezultat, kažu. Nije bitna pobjeda, kažu. Kao netko tko se godinama natjecao, ovakve izjave sam čula prilikom svakog natjecanja, a čujem ih i dan danas kao pasivni promatrač istih. Međutim, iz iskustva mogu reći...Saznaj više
Kako bi uspjeh mogao biti zastrašujuć? Tko bi se bojao osvojenih prvenstava, medalja, plasmana, dobrih treninga i slično – bojimo se suprotnog, zar ne? Uspjeh sportaše čini sretnima, ponosnima i ispunjenima. S druge strane, neuspjeh je taj koji je zastrašujuć...Saznaj više
Što kada je oporavak duži od očekivanog? Što sve doprinosi bržem oporavku i zašto se neki sportaši brže oporave? Na što se dalje usmjeriti? To su sve pitanja koja prolaze kroz glavu ozlijeđenom sportašu. Ozljede u sportu su dio svakodnevice...Saznaj više
Tko visoko leti, nisko pada – ili? Naravno, nije uvijek tako, no bitno je definirati kojom visinom bismo htjeli letjeti. Jeste li ikada razmišljali o svojim očekivanjima? Što očekujete od samih sebe? Što očekujete od ovog članka? Svi imamo neka...Saznaj više
