Nije iznenađujuće kako je sport vrlo složena jednadžba. Postoji mnogo komponenti koje je važno istovremeno kontrolirati, povećavati, smanjivati i kombinirati ukoliko želimo doći do uspjeha. Stoga, nije jednostavno niti izdvojiti koje su to komponente jer one, naravno, ovise i o...Saznaj više
Drugi rijetko traže savjet ili pomoć od nas, češće traže uho za kukanje ili rame za plakanje. Ako i date savjet drugima jer su ga tražili, velika je vjerojatnost da Vas i dalje neće poslušati. Ako su Vas poslušali i...Saznaj više
Popularnost mindfulnessa među stručnjacima za mentalno i tjelesno zdravlje raste. Mindfulness intervencije koriste se u tretmanima depresivnosti, kronične boli, poremećaja hranjenja, stresa i ovisnosti. Mindfulness je pronašao svoje mjesto i u školskim kurikulumima nekih zemalja, a stručnjaci spominju potencijal mindfulnessa...Saznaj više
Koliko se često djeci kaže: “Daj se koncentriraj.“, pritom želeći da nas pozorno slušaju, napišu zadaću, dovrše rečenicu? Koliko nam se puta učini da su djeca odsutna, zabrinuta, nesvjesna onoga što se događa oko njih i u njima samima?Saznaj više
Koliko ste puta htjeli prestati pušiti, početi vježbati ili se zdravije hraniti? Koliko ste puta započeli takvu promjenu pa odustali nakon nekog vremena? Ljudi često žele promijeniti neke stvari u svom životu ili uvesti nove zdrave navike, ali isto tako...Saznaj više
Koliko puta u životu ste si rekli da nešto ne možete, da nešto ne zaslužujete ili da je nešto nedostižno? S ovakvim stavovima, u ovom slučaju ograničenjima, se susrećemo jako često. Uzmite za primjer jedan običan radni dan u vašem...Saznaj više
Kako lako propustiti lijepe stvari u životu Tijekom ljeta Mentalni Trening je organizirao akcije povodom kojih su dva dana naši treneri i volonteri prolaznicima dijelili kartice s motivacijskom porukom. Cilj nam je bio ljudima jednostavno uljepšati dan, no nije nam...Saznaj više
Angažman i izvedba, Angažman i izvedba, Angažman i izvedba Jedina stvar nad kojom kao sportaši imate potpunu kontrolu je količina uloženog truda ili angažmana u određenu aktivnost, npr. zadatke na treningu ili natjecanju. S druge strane imate samo ograničenu kontrolu...Saznaj više