Kako postati zlatan?, Kako postati zlatan?, Kako postati zlatan? U prošlom članku pisali smo o zonama intenziteta te karakteristikama svake od njih. Zone intenziteta podijelili smo na boje: zelena, zlatna, narančasta i crvena. Iako je očekivano da iskusimo svaku od...Saznaj više
4 nijanse intenziteta, 4 nijanse intenziteta, 4 nijanse intenziteta U zadnjem članku pisali smo o intenzitetu kao o razini pobuđenosti živčanog sustava. No, kako uspostaviti kontrolu nad intenzitetom? Da bismo unutarnji proces uspješno kontrolirali potrebno je upoznati ga u detalje....Saznaj više
Odnos intenziteta i izvedbe ili zašto previše “nabrijavanja” nije dobro Ako ste sportaš (ili trener) koji vjeruje da će mu izvedba na natjecanju biti bolja ako se maksimalno “nabrije” ili “aktivira” ovo je članak za vas. Koristimo riječ intenzitet kako bismo opisali...Saznaj više
Kako razviti mentalni fitnes i čvrstoću u sportu, Kako razviti mentalni fitnes i čvrstoću u sportu Želite li uspjeti u sportu ili bilo čemu u životu, trebate biti mentalno čvrsti, mentalno fit. Međutim, kako to postići, na što se usmjeriti...Saznaj više
Gdje smo bili u staroj i kuda idemo u Novoj 2016. godini?, Gdje smo bili u staroj i kuda idemo u Novoj 2016. godini? Bila je ovo uvjerljivo najzaposlenija godina Mentalnog Treninga do sada… Godina je otvorena povećanjem tima kroz...Saznaj više
Cilj u paukovoj mreži, Cilj u paukovoj mreži Everybody has goals, aspirations or whatever, and everybody has been at a point in their life where nobody believed in them. Eminem Postavljanje ciljeva može biti snažan motivator ukoliko kod postavljanja istih...Saznaj više
Pravila za motivacijski govor, Pravila za motivacijski govor Pokušajte se za početak prisjetiti motivacijskog govora koji je ostavio jasan trag u vašem pamćenju. Sjetite se atmosfere, ljudi oko vas, emocija koje ste proživljavali dok ste slušali ili držali ovaj govor....Saznaj više
Angažman i izvedba, Angažman i izvedba, Angažman i izvedba Jedina stvar nad kojom kao sportaši imate potpunu kontrolu je količina uloženog truda ili angažmana u određenu aktivnost, npr. zadatke na treningu ili natjecanju. S druge strane imate samo ograničenu kontrolu...Saznaj više
Fokus točke u vizualizaciji, Fokus točke u vizualizaciji Teško je zamisliti vrhunskog sportaša ili sportašicu koji ne koriste vizualizaciju kod pripreme za natjecanja i izvedbu. Neki ju koriste uz pomoć mentalnih trenera i onda možemo govoriti o pravom mentalnom treningu...Saznaj više
