Kako vam uzori mogu otežati karijeru Većina sportaša ima sportskog uzora kojemu se divi, poput kojeg bi htjeli biti. Čak i ako nemate svog sportskog uzora, poznajete neke idealne karakteristike i osobine koje bi trebao posjedovati vrhunski i uspješan, najbolji...Saznaj više
Treneri i roditelji „Sportski trokut“ koji čine dijete u sportu, trener i roditelj, je sastavni dio sporta, posebice u mlađoj dobi. Trener je stručnjak, uči dijete novim vještinama i tehnikama te mu pomaže na sportskom putu. Roditelji su podrška, pomoć,...Saznaj više
Što nakon?, Što nakon?, Što nakon? Olimpijske igre u Rio de Janeiru 2016 su iza nas. Uzbuđenje je prošlo, dojmovi se još uvijek zbrajaju, pobjednici se još slave, ali većina sportaša se vraća „normalnom životu“. No što je to normalan...Saznaj više
Zašto odustajemo? Zašto odustajemo kad nam je teško? Što je to što nas tjera da stanemo kad je naporno? Je li to tijelo koje nam javlja da je umorno ili nešto drugo? Možda „glava“? Dugo se smatralo da je izdržljivost...Saznaj više
Uloga disanja u procesu mentalne pripreme, Uloga disanja u procesu mentalne pripreme Disanje se definira kao autonomna funkcija, pojednostavljeno to znači da ne trebamo razmišljati o disanju da bi disali. Međutim, što se događa kad razmišljamo o našem disanju? Što...Saznaj više
15 pitanja na koje je dobro naći odgovor prije početka nove sezone, 15 pitanja na koje je dobro naći odgovor prije početka nove sezone Kako iskoristiti pauzu, napraviti siguran korak naprijed i osigurati napredak u sljedećoj sezoni? Mnogi treneri zaključuju...Saznaj više
optimizam, optimizam, optimizam I can accept failure, everyone fails at something. But I can’t accept not trying“Michael Jordan Angažman i trud sastavni su dio svakog napretka. Vjerujemo da ne postoji pojedinac koji nije spreman uložiti potrebno kako bi ostvario željeno....Saznaj više
7 savjeta trenerima sportaša koji nikad nisu zadovoljni, 7 savjeta trenerima sportaša koji nikad nisu zadovoljni, 7 savjeta trenerima sportaša koji nikad nisu zadovoljni Filip je mladi nogometaš koji ima problema s velikom tremom prije utakmice. Na treninzima se uvijek...Saznaj više
4 nijanse intenziteta, 4 nijanse intenziteta, 4 nijanse intenziteta U zadnjem članku pisali smo o intenzitetu kao o razini pobuđenosti živčanog sustava. No, kako uspostaviti kontrolu nad intenzitetom? Da bismo unutarnji proces uspješno kontrolirali potrebno je upoznati ga u detalje....Saznaj više
