Arhiva mentalni trening sportaša

16. ožujka 2025.AutorHana KotzmuthBlog

Povratak u novu sezonu: Psihološka priprema za uspješan start

Nova sportska sezona uvijek nosi uzbuđenje i neizvjesnost. Bilo da se vraćate s odmora, oporavljate se od ozljede ili jednostavno želite unaprijediti svoju izvedbu, mentalna priprema je ključna za uspješan povratak. Psihološka spremnost ne odnosi se samo na sposobnost suočavanja...

Saznaj više

26. veljače 2025.AutorHana KotzmuthBlog

Domaći vs. strani teren: Kako lokacija utječe na izvedbu sportaša

Kada se na sportskim terenima širom svijeta vodi bitka za trofeje i medalje, jedan od ključnih faktora koji može prelomiti ishod utakmice se često zanemaruje: uvjeti pod kojima se odvija igra. Je li vam je ikada palo na pamet kako...

Saznaj više

10. veljače 2025.AutorHana KotzmuthBlog

Treneri kao mentori: Tajne izgradnje dugoročnog povjerenja s klijentima

Zašto bi klijenti izabrali baš vas? Kao trener, imate priliku biti više od prolaznog imena – možete postati mentor kojeg će klijenti pamtiti. Sve se svodi na vašu sposobnost da izgradite povjerenje, potaknete motivaciju i stvorite okruženje u kojem se...

Saznaj više

30. siječnja 2025.AutorLea DoganBlog

Roditelji u natjecateljskom sportu: što činiti, a što ne?

Roditeljska uloga u natjecateljskom sportu izuzetno je važna, ali često složena. Kao roditelji, najčešće ste prvi koji uvodite svoje dijete u svijet sporta, ali ste ujedno i njihov oslonac tijekom cijelog sportskog puta. Način na koji pristupate toj ulozi može...

Saznaj više

17. siječnja 2025.AutorDajana ČopecBlog

Kako se oporaviti nakon neuspjeha i vratiti samopouzdanje?

Bilo bi lijepo kada bi put do napretka, neovisno o tome o kojem se području radi, bio put kojim lako koračamo. Put bez prepreka, krivih skretanja i padova. Ipak, na njih nailazimo, a pogrešno ih nazivamo neuspjehom. Taj je neuspjeh...

Saznaj više

25. studenoga 2024.AutorDajana ČopecBlog

Suosjećanje prema sebi u sportu – prednost ili mana?

Kakav treba biti uspješan sportaš? Neke karakteristike koje će vam zasigurno pasti na pamet su: hrabar, otporan, uporan ili, kako često čujemo, jednostavno mentalno jak. I istina je, sve ove karakteristike jesu poželjne i vjerujem da će se svi s...

Saznaj više

31. listopada 2024.AutorLea DoganBlog

Kako roditelji i treneri mogu pomoći djeci da uče iz poraza?

Sport za djecu donosi uzbuđenje, zabavu i priliku za učenje, ali istovremeno nosi i izazove u obliku neuspjeha i poraza. Kada djeca dožive neuspjeh, osobito u sportskom okruženju, mogu se suočiti s osjećajima frustracije, tuge, pa čak i srama. U...

Saznaj više

15. listopada 2024.AutorMentalni TreningBlog

Medijska slava i sport: kada pažnja postane pritisak

Zamislite da se nalazite na najvećoj sportskoj pozornici na svijetu, pred milijunima gledatelja, s kamerama uperenim ravno u vas. Svaki vaš pokret, svaki dah i svaka emocija analiziraju se u stvarnom vremenu, a istovremeno, cijeli svijet očekuje vrhunsku izvedbu. Ovo...

Saznaj više

12. srpnja 2024.AutorLea DoganBlog

7 vrsta kvalitetnog odmora

Ukoliko želimo osigurati sebi normalno, svakodnevno funkcioniranje te visoku učinkovitost u obavljanju zadataka, odmor jednostavno ne smijemo prekrižiti sa svoje liste. Iako nam se na prvu čini gotovo nemogućim planirati odmor, on nam je nužan za naše tjelesno i mentalno...

Saznaj više