Srce vam lupa kao da trčite sprint, dlanovi su vlažni, a mozak je odjednom zaboravio vlastito ime – i to sve 3 minute prije prezentacije pred kolegama, partnerima, upravom… Zvuči poznato? Onda znate koliko “veliki trenuci” u korporativnom okruženju mogu...Saznaj više
Završila je sezona. Medalje su podijeljene, treninzi se prorijedili, ciljevi privremeno stavljeni na pauzu. Tijelo kaže “hvala” – ali što je s glavom? U Mentalnom Treningu često podsjećamo sportaše i trenere na jednu jednostavnu istinu: odmor nije pasivnost – on...Saznaj više
Završila je sezona. Nema više utakmica, natjecanja, turnira… Samo vi, vaši rezultati i pitanje koje visi u zraku: “Jesam li zadovoljan/na?” Ali pravo pitanje zapravo nije “jesam li zadovoljan/na”, nego: “Što sam naučio/la?” Upravo tu dolazi refleksija – alat koji...Saznaj više
Ako ste ikada osjetili knedlu u grlu prije utakmice, a ona nije imala veze s fizičkom spremom nego s mislima tipa “Moram im pokazati da vrijedim,” “Ne smijem ih razočarati” ili “Sve ovisi o meni” – niste sami. Pritisak očekivanja...Saznaj više
Nova sportska sezona uvijek nosi uzbuđenje i neizvjesnost. Bilo da se vraćate s odmora, oporavljate se od ozljede ili jednostavno želite unaprijediti svoju izvedbu, mentalna priprema je ključna za uspješan povratak. Psihološka spremnost ne odnosi se samo na sposobnost suočavanja...Saznaj više
Prosinac je mjesec kada, osim planiranja godišnjih odmora i blagdanskih proslava, radni tempo često opada. No, što učiniti kada se osjećate demotivirano, a obaveze ne čekaju? Evo nekoliko praktičnih savjeta kako zadržati produktivnost u ovom izazovnom razdoblju! 1. Postavite jasne...Saznaj više
Kakav treba biti uspješan sportaš? Neke karakteristike koje će vam zasigurno pasti na pamet su: hrabar, otporan, uporan ili, kako često čujemo, jednostavno mentalno jak. I istina je, sve ove karakteristike jesu poželjne i vjerujem da će se svi s...Saznaj više
Sport za djecu donosi uzbuđenje, zabavu i priliku za učenje, ali istovremeno nosi i izazove u obliku neuspjeha i poraza. Kada djeca dožive neuspjeh, osobito u sportskom okruženju, mogu se suočiti s osjećajima frustracije, tuge, pa čak i srama. U...Saznaj više
Sport je dinamično okruženje koje se svakim danom sve više razvija. Barijere se redovito ruše pa se pred sportaše redovito postavljaju novi izazovi koji zahtijevaju kontinuirano ulaganje, učenje i usavršavanje. Pa tako u sportu uspjeh ovisi i o sposobnosti sportaša...Saznaj više
