Blog | Mentalni trening | Edukacija

19. prosinca 2023.

Mindfulness u duhu Božića

Božić je vrijeme blagostanja, mira i radosti te darivanja – bar tako kaže većina nas. Ako pitate djecu, odgovori bi išli u...

13. prosinca 2023.

Božićna čarolija promjene

Osim mira, radosti, ljubavi i druženja, blagdansko vrijeme donosi i priliku za razmišljanje o budućnosti. Kako se bliži kraj godine, mnogi od...

1. prosinca 2023.

Ima li u sportu mjesta za praznovjerja?

Pitavši Rafaela Nadala o razlogu savršeno poravnatih boca za vodu prije svakog meča (s pretpostavkom da se u pozadini svega krije obično...

4. rujna 2023.

Vježbom do boljeg raspoloženja

Sportom se bavim gotovo cijeli život. Krenula sam trenirati s nepune 4 godine i od tada sam u pokretu. Oduvijek me intrigiralo...

20. kolovoza 2023.

Emocionalna inteligencija – stepenica na putu sportske izvrsnosti

Profesionalni sport je okruženje koje je često usmjereno prema postizanju uspjeha. Sportaši se na tom putu redovito suočavaju s nizom uspona koji...

28. srpnja 2023.

Borba protiv sportskog odustajanja – uloga roditelja i trenera

Značajan dio mojeg odrastanja obilježen je pohađanjem Osnovne škole baleta. Uz mnoga lijepa iskustva koja danas izazivaju osmijeh na licu, suočila sam...

22. lipnja 2023.

Je li više uvijek bolje?

Dobrobiti i blagodati tjelesne aktivnosti opće su poznate. Dokazano je kako aktivna tjelovježba pozitivno utječe na naše zdravlje. Ona održava naše tijelo,...

13. lipnja 2023.

Što se krije s druge strane motivacije?

U prvom dijelu članka imali ste priliku naučiti koliko važnu ulogu fiziologija ima na našu motivaciju i emocije. Prošli smo kroz nekoliko...

26. svibnja 2023.

Kako započinjemo dan? (3.dio)

U prethodnom članku govorili smo o rutinama prije odlaska u krevet, no one nisu jedine važne. Večernje rutine nas pripremaju za kvalitetan...

19. travnja 2023.

Večernje rutine za slatke snove: kako utječu na san? (2.dio)

Već u ovom trenutku o spavanju imamo brojne informacije. Bombardirani smo gotovo svakodnevno savjetima o kvalitetnom snu, zašto je bitan, ali i...

11. travnja 2023.

Više od oporavka: opširniji pogled na spavanje (1.dio)

Moderan nas život sve više odvaja od kvalitetnog sna. Tu je velika količina obaveza za koje nam se čini da ih ne...

17. veljače 2023.

Ima li mudrosti u narodnim izrekama?

Volim narodne izreke i poslovice, zanimljivo mi je kako su ljudi već tada, samo promatrajući, bez alata i znanja koja imamo danas...

1 … 4 5 6 7 8 … 25