Arhiva Sport | Mentalni Trening

16. ožujka 2025.AutorHana KotzmuthBlog

Povratak u novu sezonu: Psihološka priprema za uspješan start

Nova sportska sezona uvijek nosi uzbuđenje i neizvjesnost. Bilo da se vraćate s odmora, oporavljate se od ozljede ili jednostavno želite unaprijediti svoju izvedbu, mentalna priprema je ključna za uspješan povratak. Psihološka spremnost ne odnosi se samo na sposobnost suočavanja...

Saznaj više

26. veljače 2025.AutorHana KotzmuthBlog

Domaći vs. strani teren: Kako lokacija utječe na izvedbu sportaša

Kada se na sportskim terenima širom svijeta vodi bitka za trofeje i medalje, jedan od ključnih faktora koji može prelomiti ishod utakmice se često zanemaruje: uvjeti pod kojima se odvija igra. Je li vam je ikada palo na pamet kako...

Saznaj više

3. siječnja 2025.AutorHana KotzmuthBlog

Kako kritiku pretvoriti u priliku: Savjeti u poslu i sportu

Zamislite sljedeću situaciju: naporno ste radili na projektu, uložili sate i sate truda i energije te jedva čekate čuti pohvale od kolega ili nadređenih. No umjesto toga, stiže kritika. Svi smo prošli kroz taj osjećaj – onaj trenutak kada kritika...

Saznaj više

25. studenoga 2024.AutorDajana ČopecBlog

Suosjećanje prema sebi u sportu – prednost ili mana?

Kakav treba biti uspješan sportaš? Neke karakteristike koje će vam zasigurno pasti na pamet su: hrabar, otporan, uporan ili, kako često čujemo, jednostavno mentalno jak. I istina je, sve ove karakteristike jesu poželjne i vjerujem da će se svi s...

Saznaj više

24. listopada 2024.AutorDajana ČopecBlog

Prevladavanje prepreka u učenju kod sportaša

Sport je dinamično okruženje koje se svakim danom sve više razvija. Barijere se redovito ruše pa se pred sportaše redovito postavljaju novi izazovi koji zahtijevaju kontinuirano ulaganje, učenje i usavršavanje. Pa tako u sportu uspjeh ovisi i o sposobnosti sportaša...

Saznaj više

4. rujna 2024.AutorMentalni TreningBlog

Mlada generacija na velikim terenima: Pritisak i izazovi uspjeha

Dok svjetla reflektora obasjavaju mlade sportaše na svjetskim prvenstvima i olimpijadama, iza scene se odvija nevidljiva borba koja je često jednako zahtjevna kao i samo natjecanje. Mlade sportske zvijezde dolaze iz raznih dijelova svijeta, a očekivanja koja dolaze sa svjetskim...

Saznaj više

5. srpnja 2024.AutorDajana ČopecBlog

Burnout u sportu – može li nešto dobro postati loše?

Može li nešto dobro postati loše? Engleska fraza too much of a good thing upravo to sugerira – nešto što je ugodno može nam postati neugodno ako pretjeramo u tome. Ovaj koncept možemo povezati i s pojavom burnout-a u sportu....

Saznaj više

4. lipnja 2024.AutorMentalni TreningBlog

Kortizol – samo „hormon stresa“ ili nešto više?

Pretpostavljam da većina ljudi želi imati puno energije tijekom dana (ako rade danju) te manjak energije po noći kako bi lakše zaspali. Također, mislim da nitko ne uživa biti bolestan te da bi svi voljeli biti otporniji na bilo kakve...

Saznaj više

28. svibnja 2024.AutorDajana ČopecBlog

Dah – saveznik sportske izvrsnosti

Svaki dan udahnemo čak 25000 puta, a kroz naš nos prođe više molekula zraka nego što ima zrnaca pijeska na svim plažama svijeta. Iza ovih nevjerojatnih činjenica stoji proces koji je toliko automatiziran da o njemu rijetko razmišljamo. Naše tijelo...

Saznaj više