Arhiva energija | Mentalni Trening

21. kolovoza 2024.AutorMentalni TreningBlog

Osobnost i san: Kako poboljšati kvalitetu sna i produktivnost na poslu

U prethodnom članku istražili smo kako različite osobine ličnosti, poput otpornosti, proaktivnosti i samokontrole, utječu na navike spavanja i ukupnu kvalitetu sna. Sada ćemo se usredotočiti na praktične strategije koje zaposlenici i poslodavci mogu primijeniti kako bi poboljšali spavanje i...

Saznaj više

4. lipnja 2024.AutorMentalni TreningBlog

Kortizol – samo „hormon stresa“ ili nešto više?

Pretpostavljam da većina ljudi želi imati puno energije tijekom dana (ako rade danju) te manjak energije po noći kako bi lakše zaspali. Također, mislim da nitko ne uživa biti bolestan te da bi svi voljeli biti otporniji na bilo kakve...

Saznaj više

27. svibnja 2017.AutorMentalni TreningBlog

Zašto bih uopće trebao/la postavljati ciljeve?

Zašto bih uopće trebao/la postavljati ciljeve? Zašto bih uopće trebao/la postavljati ciljeve? U prošla dva članka smo pisali o ciljevima – kakvi sve ciljevi postoje te kako ih pravilno postaviti, a u ovom članku ćemo pisati o tome zašto ciljevi...

Saznaj više