Arhiva Blog | Mentalni Trening

info@mentalnitrening.hr +385 91 616 7255

Blog

Kategorija

24. travnja 2024.AutorDajana ČopecBlog

Postavljanje ciljeva u sportu – kako i zašto?

Putovanje prema uspjehu ili ostvarenju potencijala kojem sportaši teže često je nepredvidivo. Slično kao i putovanje prema fizičkim destinacijama, postoji nekoliko puteva kojima se možemo uputiti kako bismo ih dosegnuli. Ipak, bez konkretnog plana putovanja postoji opasnost da zalutamo i...

Saznaj više

19. travnja 2024.AutorSandra ĐurijančekBlog

Što je mindfulness i kako ga koristiti?

U današnjem ubrzanom ritmu života, gdje su rokovi i obaveze neizbježni, održavanje koncentracije postaje izazov. Multitasking je često naš saveznik, ali također dovodi do smanjenja fokusa. Misli nam lete na sve stranje i ponekad postaje teško uživati u stvarima koje...

Saznaj više

7. travnja 2024.AutorSandra ĐurijančekBlog

Mindfulness u sportu

Tijekom rada sa sportašima, često čujemo primjedbu na vlastiti fokus kojeg gube uslijed pojave neproduktivnih misli kojih se k tome nikako ne mogu riješiti. Tako se nedavno plivač od svega 17 godina požalio kako tik prije utrke ne može prestati...

Saznaj više

20. siječnja 2024.AutorMentalni TreningBlog

Je li kraj sportske karijere ujedno i kraj sportskog puta?

Postoji jedan neizbježan ishod koji prati svakog sportaša – kraj sportske karijere. Svaki će sportaš u nekom trenutku doživjeti kraj svoje sportske karijere, bavio se on sportom rekreativno ili profesionalno. Do kraja dolazi zbog mnogobrojnih razloga: dobi, gubitka motivacije, postizanja...

Saznaj više

19. prosinca 2023.AutorMentalni TreningBlog

Mindfulness u duhu Božića

Božić je vrijeme blagostanja, mira i radosti te darivanja – bar tako kaže većina nas. Ako pitate djecu, odgovori bi išli u smjeru poklona, Djeda Božićnjaka, ukrasa i kolačića. Ipak, za mnoge, vrijeme praznika često donosi značajnu dozu stresa. Tijekom...

Saznaj više

13. prosinca 2023.AutorLea DoganBlog

Božićna čarolija promjene

Osim mira, radosti, ljubavi i druženja, blagdansko vrijeme donosi i priliku za razmišljanje o budućnosti. Kako se bliži kraj godine, mnogi od nas osjećaju želju za promjenom, za novim početkom kojeg donosi Nova godina. No, koliko ste često započeli godinu...

Saznaj više

1. prosinca 2023.AutorLea DoganBlog

Ima li u sportu mjesta za praznovjerja?

Pitavši Rafaela Nadala o razlogu savršeno poravnatih boca za vodu prije svakog meča (s pretpostavkom da se u pozadini svega krije obično praznovjerje) odgovorio je vrlo jednostavno: “Ako je riječ o praznovjerju, zašto bih stalno radio istu stvar bez obzira...

Saznaj više

4. rujna 2023.AutorMentalni TreningBlog

Vježbom do boljeg raspoloženja

Sportom se bavim gotovo cijeli život. Krenula sam trenirati s nepune 4 godine i od tada sam u pokretu. Oduvijek me intrigiralo koliko se bolje osjećam nakon treninga i sigurna sam da je taj dobar osjećaj utjecao na to da...

Saznaj više

20. kolovoza 2023.AutorDajana ČopecBlog

Emocionalna inteligencija – stepenica na putu sportske izvrsnosti

Profesionalni sport je okruženje koje je često usmjereno prema postizanju uspjeha. Sportaši se na tom putu redovito suočavaju s nizom uspona koji im daju polet, ali i padova, koji s jedne strane mogu pomoći pri jačanju otpornosti, a s druge...

Saznaj više