Stigao je lipanj. Godina je došla na pola puta i sad je pravo vrijeme da se zaustavite, pogledate unatrag i pitate – gdje sam, što sam, i kamo dalje? Ali ne s tonom “opet nisam ništa napravio” ili “ništa ne valjam”. Jer refleksija nije kazna, već prilika.
Refleksija nije kritika, nego kompas
Refleksija ne služi tome da se sami sebi “iščitamo bukvicu”. Refleksija je kao unutarnji GPS – ako ne znamo gdje smo sada, teško ćemo doći tamo gdje želimo biti. Zato prvi korak osobne inventure nije pitanje “što sve nisam napravio”, nego: “Što sam ove godine naučio o sebi?” Zapišite to: bez filtera i bez ocjena.
Kako izgleda osobna inventura bez samokritike?
Krenite s činjenicama, a ne interpretacijom. Umjesto “nisam bio dovoljno dobar u poslu”, recite: “U zadnja tri mjeseca četiri puta sam odgodio rokove.” Zatim dodajte kontekst.
Zašto? Što vas je kočilo? Što vas je okupiralo? Možda je to bio burnout. Možda strah. Možda vam je trebalo više podrške. S druge strane, prepoznajte što je bilo dobro. Da, uvijek nešto ima. Možda ste počeli trenirati. Možda ste naučili reći “ne”. Možda ste uspjeli više spavati. U osobnom rastu ne postoji samo crno ili bijelo: rast se skriva u nijansama.
Pitanja za vašu osobnu polugodišnju refleksiju
Za one koji vole konkretno, evo nekoliko pitanja koja vam mogu pomoći:
- Na što sam najviše ponosan/na ove godine?
- Koje navike su mi donijele najviše koristi?
- Što sam naučio/la o sebi kad mi nije išlo?
- U kojim sam trenucima bio/la najbolja verzija sebe?
- U kojem području života osjećam da je vrijeme za novu odluku?
Odgovorite na ova pitanja bez žurbe. Kao da razgovarate s najboljim prijateljem – koji vam želi pomoći, a ne “popraviti” vas.
Što učiniti nakon refleksije?
Nemojte odmah juriti u novi plan, cilj, akciju. Odmorite i proslavite male uspjehe, dajte si priznanje. I tek onda – iz tog mjesta unutarnjeg mira – postavite sljedeće pitanje: “Što mi stvarno treba u drugoj polovici godine?” To nije popis obaveza. To je poziv na usklađivanje sa sobom i sa životom.
Za kraj
Polugodišnja inventura nije “što sam sve zeznuo”, nego: “Tko sam danas – u odnosu na ono tko sam bio.” Ako želite dodatne alate za refleksiju, rast i balans, zavirite u Malu knjigu velikih promjena. No, ako želite i podršku u procesu, slobodno nam se javite na info@mentalnitrening.hr. Jer osobni rast ne mora biti težak, ali mora biti iskren.
Hana Kotzmuth, univ. bacc. psych.
