MT online seminari

Prijavite se na online verziju znanstveno utemeljenog seminara te naučite neke od najboljih tehnika i alata u radu sa sportašima! Online seminari namijenjeni su sportskim, kondicijskim i fitnes trenerima te psiholozima koji žele steći konkretna znanja iz specifičnih područja Mentalnog Treninga, a cilj svakog seminara je detaljnije obraditi jedno specifično područje unutar Mentalnog Treninga.

Kupnjom online seminara dobivate godinu dana pristupa seminaru i svim materijalima, video materijale u visokoj rezoluciji, pisani sadržaj seminara i dijelove našeg priručnika za trenere, PPT prezentaciju seminara te audio materijale vježbi mentalnog treninga.

Kako trenirati fokus?

Pravilnim usmjeravanjem fokusa i mentalnom simulacijom do bolje izvedbe

Seminar je namijenjen svim trenerima koji znaju da se fokus može trenirati pa stoga žele naučiti nešto više o samom fokusu i kako pomoći svojim sportašima da lakše svladaju određene tehničke i taktičke elemente. Isto tako treneri će kroz ovaj seminar naučiti što je mentalna simulacija, čemu služi i kako ju pravilno koristiti.

Ishodi:

  • treneri će naučiti više o samom fokusu, kako ga možemo trenirati i koje tipove pažnje razlikujemo
  • moći će objasniti svojim sportašima kako pravilno usmjeriti fokus u sportskoj izvedbi pomoću fokus točaka
  • treneri će naučiti osnove mentalne simulacije i kako ju pravilno koristiti u svom radu sa sportašima

Upravljanjem pobuđenosti do boljeg fokusa

Vježbe plitkog opuštanja u svrhu kontrole fokusa

Uzrok slabije izvedbe na natjecanju često je previsoka razina pobuđenosti koju posljedično prati i slabija kontrola fokusa. Nervoza koju obilježava visoka razina pobuđenosti prepreka je mnogim sportašima da na natjecanju pokažu svoje mogućnosti. Uputa „smiri se, opusti se“ ne funkcionira jer sportaši i dalje ne znaju KAKO se mogu smiriti. Na seminaru naučite kako smanjiti pobuđenost te kako je ona povezana s fokusom.

Ishodi:

  • treneri će moći opisati odnos pobuđenosti i fokusa
  • treneri će moći primijeniti vježbe plitkog opuštanja za smanjenje pobuđenosti
  • treneri će naučiti razlikovati različite zone pobuđenosti
  • teneri će naučiti razlikovati različite zone pobuđenosti
Imate pitanja?
Kontaktirajte nas

Trnjanska cesta 63
10000 Zagreb, Hrvatska

+385 98 9715 210

info@mentalnitrening

Imate dodatnih pitanja?

Kako trenirati fokus?Upravljanjem pobuđenosti do boljeg fokusa

Želim primati promotivne ponude na email