Kako pobijediti burnout u sportu?

Burnout u sportu je stanje emocionalne, mentalne i fizičke iscrpljenosti u kojem sportaši osjećaju umor, pad u izvedbi, promjene raspoloženja, poteškoće sa snom i niz drugih simptoma. Ovi simptomi su često posljedica velike količine jakih treninga bez adekvatnog odmora koji bi tijelu dao prilika za odmor – mentalni i tjelesni. U videu donosimo savjete kako ga spriječiti i prevenirati. 

Trajanje: 41 min
Cijena: 9 eur