fbpx
0
Proizvodi : 0
Ukupno : 0.00 
Pogledaj košaricuNaplata
0
Proizvodi : 0
Ukupno : 0.00 
Pogledaj košaricuNaplata

Roditelji u natjecateljskom sportu: što činiti, a što ne?

Roditeljska uloga u natjecateljskom sportu izuzetno je važna, ali često složena. Kao roditelji, najčešće ste prvi koji uvodite svoje dijete u svijet sporta, ali ste ujedno i njihov oslonac tijekom cijelog sportskog puta. Način na koji pristupate toj ulozi može značajno utjecati na djetetov interes, uživanje i dugoročnu predanost sportu. No ponekad, iz najbolje namjere, roditelji u sportu čine stvari koje ne donose željeni rezultat. Prevelik pritisak, nerealna očekivanja ili miješanje u trenerske odluke mogu dovesti do suprotnog efekta – stresa, anksioznosti ili čak odustajanja od sporta. S druge strane, kroz podržavajuć i pozitivan pristup možete pomoći djetetu da razvije ljubav prema sportu, nauči cijeniti naporan rad i stekne vještine koje će mu pomoći i u odrasloj dobi.

Što NE činiti?

1. Nemojte nametati sport

Sport treba biti izvor radosti i motivacije, a ne obaveza koja dolazi iz roditeljskih želja. Iako možda imate vlastite preference ili zamisli o tome koji bi sport bio najbolji za vaše dijete, dopustite mu da samo istraži što ga zanima. Prisiljavanje djeteta da se bavi sportom koji mu ne odgovara može izazvati frustraciju i smanjiti njegovu volju za sudjelovanjem u bilo kojoj fizičkoj aktivnosti.

2. Nemojte se miješati u trenersku ulogu

Treneri su stručnjaci za sportski razvoj. Vaša uloga je biti roditelj i podrška, a ne dodatni trener ili kritičar. Takva uloga može zbuniti dijete i narušiti njegov odnos s trenerom.

3. Nemojte zanemariti ravnotežu

Sport je važan, ali dijete treba imati vremena i za druge aktivnosti, prijatelje i školske obaveze. Prevelik fokus na sport može dovesti do sagorijevanja i gubitka interesa.

4. Nemojte očekivati perfekcionizam

Savršenstvo nije cilj – niti je realno očekivati ga. Pogreške su sastavni dio sporta i ključne za učenje i napredak. Umjesto da se usmjeravate na ono što nije bilo savršeno, pohvalite trud i prepoznajte male pobjede.

Što činiti?

1. Pohvalite trud, a ne samo rezultat

Kada pohvaljujete trud, dijete uči da njegova vrijednost ne ovisi o savršenim rezultatima, već o uloženom radu. Pokažite kako cijenite njegov trud i učenje kroz sport.

2. Dopustite djetetu da uči iz svojih pogrešaka

Pogreške su sastavni dio sporta, ali i općenitog učenja i razvoja. Umjesto da ih kritizirate, pomozite djetetu da prepozna što može naučiti iz pogreške i kako ju ispraviti. Kada shvati da greške nisu znak neuspjeha, nego prilika za učenje, osjećat će se sigurnije isprobavati nove stvari.

3. Budite pozitivan uzor

Djeca uče po modelu, stoga vaše ponašanje na treninzima i natjecanjima ima veliki utjecaj na njih. Pokažite sportski duh, poštovanje prema treneru, suigračima i protivnicima. Dijete će kroz vaše ponašanje opravdavati i svoje postupke.

4. Kontrolirajte svoje emocije

Razumijemo kako su natjecanja emocionalno vrlo intenzivna, no važno je da naučite kako upravljati vlastitim emocijama te kako ostati smireni i podržavajući. Tako ćete djetetu pokazati kako se nositi s emocijama na zdrav način.

Pozitivan i uravnotežen pristup pomoći će djetetu razviti ljubav prema sportu, samopouzdanje i vrijedne životne vještine. S druge strane, nerealna očekivanja, prevelik pritisak ili miješanje u trenersku ulogu mogu narušiti djetetovu motivaciju i zasjeniti pozitivne strane sporta. Budite roditelj koji svojim ponašanjem potiče djetetov razvoj i uživanje u svakom koraku sportskog puta.

Za više savjeta na temu roditeljstva u sportu javite nam se na info@mentalnitrening.hr.

Lea Dogan, mag,psych.

Povezane objave