5 savjeta kako možete pomoći djetetu da bude uspješnije na natjecanjima

Jesu li djeca premlada za mindfulness?
20. srpnja 2018.
Pregled srpnja
3. kolovoza 2018.
Show all

Sudjelovanje mladih u sportu ima mnoge povoljne posljedice, poput druženja s vršnjacima, razvoja samopouzdanja i fizičke dobrobiti. Međutim, sve se više na mlade sportaše stavlja pritisak i naglasak na uspjeh, zbog čega oni sve ranije počinju s intenzivnim treninzima i naporima. Također se često stavlja naglasak na pobjedu i traži se savršenstvo izvedbe već od mlade dobi. Zbog svega navedenog, mladi su sportaši izrazito ranjiva skupina. Unatoč tome, Vi kao roditelji možete pomoći svom djetetu da uživa u sportu, slijedeći ovih 5 jednostavnih savjeta.

  • Uloga roditelja u sportu je podrška u ostvarivanju ciljeva.
    Podrška znači biti tu za potrebe djeteta, ali ne prelaziti granice. Također možete pomoći svojem djetetu u postavljanju realnijih ili izazovnijih ciljeva. Vaša podrška je ono što gradi odnos roditelja i djeteta, a odnos je ono što čini promjenu.
  • Vaš zadatak je i briga oko roditeljske uloge van sporta.
    Vaše dijete nije samo plivač, nogometaš, košarkaš, tenisač… Ono je i učenik, prijatelj svojim prijateljima, brat ili sestra, vaš sin ili kćer… Djeca imaju mnogo uloga, a roditelji im trebaju biti podrška u svim ulogama. Odgoj i sudjelovanje u njegovom razvoju u potpunosti je vaša odgovornost.
  • Usmjeravajte dijete na trud i upornosti, a ne konačni rezultat.
    Ako ne postigne željeni rezultat, potrebna mu je podrška i pohvala truda, neovisno o ishodu. Usmjeravanje na rezultat u mladoj dobi može dovesti do pada motivacije kod djece, jer učenje novih elemenata, kao i prelazak u više kategorije natjecanja uglavnom dovodi do slabijih rezultata. Ako tada dijete usmjerite na trud i upornost, povećava se vjerojatnost da će dijete ostati u sportu te će biti zadovoljnije i više napredovati.
  • Naglašavajte usporedbu sa sobom jučer, a ne usporedbu s drugima.
    Na taj način vaše dijete sportaš kontrolira svoj napredak i preuzima odgovornost na sebe. Usporedba s drugima može negativno utjecati na djecu pa zbog toga mogu biti nesretna, nezadovoljna sobom i lakše odustaju od sporta. Međutim, važan je njihov kontinuirani napredak, a to će ostvariti samo ako budu htjeli biti bolji nego što su bili jučer.
  • Podsjećajte ih da je u redu griješiti te da su greške sastavni dio učenja.
    Iz svake greške ili poraza djeca mogu nešto naučiti i nakon toga biti još bolji i jači. Svaka greška je prilika za napredak te se na ovaj način smanjuje pritisak kod djece i shvaćaju da ne moraju uvijek biti savršeni.

Iako djeca od malih nogu sudjeluju u natjecanjima i mogu osjećati pritisak od kluba, trenera ili suigrača, Vaša podrška i usmjeravanje na ispravne stvari pomažu im da izrastu u zadovoljne i samopouzdane sportaše, ali i odrasle ljude.

maja vidakovic mentalni trening

Maja Vidaković, mag. psych