Važnost kontinuiranog ulaganja u sebe

Svibanj 2018.
Pregled svibnja
2. lipnja 2018.
Tajna uspjeha
24. lipnja 2018.
Show all

Jeste li se ikada zapitali koliko vremena dnevno, tjedno, mjesečno ili godišnje posvećujete sebi? I koliko je to uopće važno?

Uzmimo za primjer jedan vaš radni dan. Koliko vremena dnevno utrošite na posao, obitelj, djecu, obavljanje kućanskih poslova, prijatelje i slično, a koliko vremena posvećujete sebi samima? Možda ste jedan od onih koji misle da nemaju vremena za sebe ili možda mislite da ne trebate ulagati u sebe. Ili ste možda jedan od onih koji tvrde da stalno ulažu u sebe, ali to zapravo nije istina u praksi. Međutim, u koju god kategoriju se svrstali, zašto je uopće važno raditi na sebi?

Jako puno ljudi danas stalno nešto „čeka“. Žene čekaju svog „princa na bijelom konju“, muškarci čekaju „onu pravu“, ljudi čekaju da dobiju na Eurojackpotu, čekaju da im netko ponudi bolju priliku da bi promijenili radno mjesto, čekaju povišicu, čekaju ponedjeljak da se krenu pravilno hraniti i vježbati i tako dalje. Ulaganjem u sebe i primjenom tih novih znanja iskorištavate sve svoje potencijale. Zašto biste onda bili jedni od onih koji „čekaju“? Pa što onda možete napraviti?

Za početak odlučite na koji način želite ulagati u sebe. Želite li promijeniti neke svoje navike kao što su npr. način prehrane ili tjelovježba, ili se možda dodatno educirati, promijeniti posao ili nešto sasvim drugo. Pokušajte to postaviti kao određeni cilj i ne zaboravite odrediti vremensko ograničenje do kada želite isti i ostvariti. A onda uz to možete i svaki dan ocjenjivati koliko ste truda uložili taj dan da se barem malo približite svome cilju. Važno je da se usmjerite na svoj angažman, a ne samo krajnji očekivani ishod jer će uvijek biti onih dana kada će vam biti teže ili ćete posustati, ali sve je to dio procesa.

Iz dana u dan pokušajte promijeniti male sitnice u svom životu i kroz određeno vrijeme vidjet ćete veliki napredak. Nemojte čekati ponedjeljak, Novu godinu ili sljedeće ljeto. Krenite se zdravije hraniti i vježbati sada i vaše tijelo će vam biti zahvalno. Ponekad je potrebno samo krenuti i dati sve od sebe, a nakon određenog vremena kada vidite i neke rezultate svog truda, Vaša će se motivacija pojačati. Ako čekate bolji posao, pokušajte umjesto toga ulagati u nekakve dodatne edukacije i znanja koja vam u tome mogu pomoći. Upoznajte nove ljude, ljude koji će vam biti novi prijatelji, ljude koji će vas inspirirati da napravite nešto novo, ljude koji će vam pomoći u ostvarivanju svojih ciljeva. Radite na sebi, svom miru, svom optimizmu i zadovoljstvu životom. Počnite cijeniti male stvari iz dana u dan i ljude koji vas okružuju. Podijelite svoje mišljenje i osjećaje s vama dragim ljudima.

Nemojte čekati nego stavite smješak na lice, ulažite u sebe iz dana u dan, ne odustajte i sve će vam se to vratiti baš onako kako biste htjeli.

Još nešto više o promjeni životnih navika i kako ulagati u sebe saznajte iz naših prijašnjih članaka.

A ako ne znate kako započeti ili ustrajati u promjeni određenih životnih navika ili Vam samo treba dodatna podrška prijavite se na naš dvomjesečni program MT za sve i uz našu podršku krenite raditi na još boljoj verziji sebe!

monika vandero mentalni trening

Monika Vandero, mag. psych.