Zaduženi…
30. studenoga 2014.
Omiljena tehnika Mentalnog Treninga
15. prosinca 2014.
Show all

DANAS nas upozorava da SUTRA dolazi, često brže nego što očekujemo. Danas je prilika da budemo bolji nego jučer i da se pripremimo za bolje sutra.

Iskorištavamo li tu priliku…i kako je iskoristiti?

Ne svjesnost prolaznosti vremena česti je razlog izgubljenosti ljudi u svakodnevnici. U ured nam često dolaze ljudi koji su nesretni iako, kako oni kažu, imaju sve. Ono što nemaju je svjesnost prolaznosti trenutka i činjenice da dani prolaze i da svaki dan dolazi samo jednom. Zbog toga se dešava da ne vode svoj život, već sa životom vode utrku, ali ne drže kormilo čvrsto. Ponekad se desi da postanu toga svjesni, pa ih uhvati panika i onda pokušavaju učiniti  nešto brzo ne bi li se zadržali na pravom putu ili iskoristili dan. Često nepromišljeno i bezuspješno…

Kako držati kormilo čvrsto?

Ljudi ispuštaju kormilo i često gube kompas, jer im nije jasno kuda idu i što žele ostvariti. Njihovi ciljevi, ambicije, a ponekad i životna misija, budu zaboravljeni ili stavljeni na stranu. Jednako tako rijetki su zahvalni za svakodnevnicu i priliku koju imaju da žive i stvaraju bolje sutra, za sebe ili druge. Život koji često doživljavamo kroz posao nas „povuče“ pa ga odrađujemo zaboravljajući kakve ambicije smo nekad imali. Nikada nije kasno vratiti se na pravi put ili podsjetiti se na stvari koje želimo ostvariti.

Danas sam imao sastanak s mladim čovjekom koji je nedavno stradao ali preživio rat. Taj mladi čovjek je sa mnom podijelio najvažniju lekciju koju je naučio iz tog svog vrlo traumatičnog iskustva:

“Biti svjestan da postojiš i da si živ najveći je dar. A svaki dan je prilika koju treba iskoristiti.”

Iako je novogodišnje vrijeme uobičajeno vrijeme donošenja odluka i promjena, predlažem vam da za početak primijetite kako živite, što želite i dozvolite si biti zahvali za priliku koju imate, čak i onda kada stvari nisu točno onakve kakve želite. Stvari su ionako onakve kakve trebaju biti, a ne kakve bi mi voljeli da jesu.

Da vas ne ostavim bez nekoliko korisnih smjernica, evo što bi vam savjetovao…

  1. Na kraju dana prije nego što navečer zaspite sumirajte sve što ste napravili
  2. Planirajte sve što želite napraviti sutra i provjerite zašto vam je to važno
  3. Budite zahvalni za stvari koje imate, a manje razmišljajte o onome što vam nedostaje
  4. Zacrtajte si ciljeve koje želite ostvariti ove godine, ali zapišite i to što želite ostvariti za 3 godine i gdje želite biti za 10.
  5. Svakih 5 godina planirajte neku promjenu
  6. Barem jednom mjesečno ispišite sve što se desilo u proteklom periodu i što očekujete u nadolazećem, ali onda provjerite kako se to poklapa s vašim ciljevima za godinu i planovima za budućnost
  7. Budite zahvalni za život i lijepe trenutke, ali i one teške koji su vam prilika da napredujete kao osoba
  8. Provjerite na kraju dana jeste li sretni
  9. Provjerite na kraju dana koliko ste se trudili i možete li bolje
  10. Barem jednom tjedno pomognite drugoj osobi da osvijesti svoj život i da ga živi…najbolji način za to je da izrazite zahvalnost

Ponoviti ću:

“Biti svjestan da postojiš i da si živ najveći je dar. A svaki dan je prilika koju treba iskoristiti.”

igor

Igor Čerenšek mag. psych.